愛され続ける人の意識と習慣

私にとって一番の相談相手は主人です^^

行き詰った時の脱出法や
主人ならどう考えるか？
聞いてみるのですが、
すぐさま、２フレーズくらいで
ストンと腑に落ちる答えが
返ってきて本当に尊敬します。


そんな主人のこれまで…
こちらのブログでも何度か書いてきたと
思うのですが、

不登校からひきこもり７年間、
対人恐怖症、うつ、
自殺願望マックスの時に出逢いました。

まずは、この７年間で
哲学書や心理学書などを読み漁った
ようです。

気づいたことは…

・自分探しの旅に出ても
　終わりがないことに気づいた

・すべては、人と人との間にしか
　生まれない


付き合いだしてメキメキと元気になり
どんどんバージョンアップして
いきました。その成長たるや凄い!

私たちが出逢ったときの主人は
まさに、「成長!!」というワードが
常に脳裏にあり、それは、自身に
一番必要だと思っていたそうです。


この１５年間ほどは
日々メンタル調整しつつ、
いかに自分に合うスキルを身に着けるか!

乗り越えないといけない!
そう感じたことについては、
どんなに辛くとも真っ向から勝負し
クリアしていく。

穏やかな声と笑顔を絶やさない主人ですが
鋼のような精神力を持ち合わせています。


なぜ？そのようにできるのか？
そう問うてみました^^


「リラックス＆集中」!!
どんな時も、このことを大切に
過ごしているそうです。


主人の仕事は、
一番過酷の部類に入るといっても
過言でない戸建て飛び込み営業。
２ケ月達成しないとクビ・泣

しかも、休日の早朝にかかわらず、
自ら契約した人も一変、
大声で解約してきたり
おかしなクレームを言ってきたり…

よほどの能力がなければ、７年間も
トップの座をキープすることは
至難の業です。


戻りますが、
「リラックス＆集中」について…


誰しも、人は、
このような状態である時こそ
一番高いパフォーマンスを出せるから、
常々意識しているのだそうです。


好きなことをしている瞬間は
顔はニコニコして力みもないうえ、
楽しみながらも集中しているので、
それを、仕事でもプライベートでも
すぐさま応用できるよう、合間合間で、
このことを考え過ごしていると
教えてくれました。

今となっては無意識でも
「リラックス＆集中」の状態でいれる
自分がいるみたい^^


確かに…

なにかを成功させたいと思う時ほど
たいていの人は緊張してかたくなり、
顔はこわばっている、、
これでは、高いパフォーマンスは
出しにくいですよね、納得!!


トレーニングとしては…

①自分が好きなことする

　その時、
　確かにリラックス＆集中している、
　という状態に気づき

②さらに自分の精神状態や感覚が
　どういうものか？分析する

③ここで成功させたい、
　そう思う時は、①と②、
　「リラックス＆集中」を思い出し
　ことに臨む


ぜひぜひ、試してみて下さいね。


ご参考になれば幸いです。
それでは、また次回

根本問題解決専門の心理カウンセラー
久末恵子

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《久末恵子が日々大切にしている思考》

昨日も１時間前も過去で変えられない。
失敗や問題には蓋をせず反省し、
同じことをしないよう対策を考えたら、
忘れる。引きずらない。

そして、今、目の前のことに集中。
心を込めて、ていねいに…。

日に何度か今日と明日すべきことを
明確にしつつ、折り目正しく行じる。

これら繰り返しの日々で
自己は輝き、真の愛を引き寄せます。

2
2年前。この時も、
主人は瞬時により良い提案を
してくれました。